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      JUGEMテーマ:健康

      またクルマ通勤になったし、ほとんど歩かないので運動したいなーと思いつつ、

      何も始めていません。

       

      去年テレビでやってた100歳まで歩くという本、リマインダーに入れてたので、

      この前ついに本屋さんで買ってみました。

       

      毎日5分でいいから続けられそう。

      地味な筋肉痛がまたヤル気を出させる。

       

      大臀筋

       

      と言いながら今日会社の階段で、つま先が引っ掛かって転びそうになりました。

       

      足上がってないんだろうな〜

       

      がんばって続けたいと思います。

       

      評価:
      価格: ¥ 648
      コメント:太ももの裏がすこーし筋肉痛

      | ダイエット | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
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